Soy Eva Martínez, psicoterapeuta relacional integrativa.
Te muestro mi recorrido hacia la autenticidad radical, relaciones sanas y una vida con sentido
Quiero compartir contigo qué me llevó a acompañar a cientos de personas a vivir en paz y crear vínculos sanos con las personas importantes en su vida, sin perderse a sí mismas.
Lo que hoy te bloquea no vive en el pasado
En la infancia aprendemos a vincularnos con las personas que nos cuidan. Aprendemos qué está bien en nosotros y qué debemos ocultar para recibir el amor y el reconocimiento de nuestros padres. Aprendemos si somos valiosos, si es seguro ser nosotros mismos, qué comportamientos son valorados y cuáles son castigados, si debemos pedir o aguantar, si merecemos un lugar en el mundo.
Y lo que aprende en la infancia, se queda dentro como una referencia invisible. Eso que un día te ayudó a sobrevivir y sentirte querido o querida en tu hogar, se convirtió en tu manera por defecto de estar con la gente. Y hoy aparece lo mismo con tu pareja, con tus hijos, con tus amigos, con tu familia o con tu jefe. Aunque tú ya no seas quien fuiste, y ellos no sean tus padres, eso sigue operando sin que te des cuenta.
«Hasta que no hagas consciente el inconsciente, éste dirigirá tu vida y tú lo llamarás destino»
Esta frase tan impactante del psicoanalista Carl Jung no puede ser más cierta. En realidad, tus dificultades vinculares en este momento, se deben a que lo que pasó en tu infancia tiene el control sobre tus reacciones y comportamientos con las personas que más te importan. Y es ahí donde trabajamos tú y yo trabajamos juntos: en el presente y tus dificultades relacionales actuales para sanarlos en su raíz. Porque si he aprendido algo en estos años es que en los vínculos, donde experimentamos las dificultades, también es donde se encuentra la salida. Sobre todo en la relación más importante de todas: tu relación contigo.
MI TRABAJO
Desde 2010, acompaño a personas a nivel individual, familias y parejas que están cansadas de sentirse atrapadas en el mismo patrón que hace que no se sientan paz consigo mismas y con los demás, que no consiguen recuperar su equilibrio emocional y la sensación de ser su mejor versión.
En este momento lo que sobra es información: todos hemos leído, visto relees o libros de autoayuda, gurús del desarrollo personal, etc. Tras más 16 años acompañando procesos, tengo algo muy claro: cuando llega el momento real -una conversación difícil, un límite, una etapa de estrés- no basta con “saber” o haber leído.
Cuando estamos frente a una situación amenazante o ante un vínculo importante, se activan respuestas automáticas en el cuerpo que no sabemos cómo manejar porque los dirigen patrones inconscientes que hay que reparar e integrar en primer lugar.
Por eso trabajo desde la psicoterapia relacional integrativa con enfoque somático para cambiar esos “automáticos” que complican la vida y las relaciones, y ayudarte a recuperar claridad, equilibrio emocional y una forma de vincularte más sana y coherente contigo.
Mi formación
- Psicoterapeuta Certificada en NARM (Modelo Neuro-afectivo Relacional)
- Holosomatic Body & Energy Therapist (Innercamp)
- Somatic Internal Family Systems informed
- Diplomada en Desarrollo y Psicología en la primera infancia
- Especializada en Apego infantil y adulto
- Formada en Trauma Complejo, Trauma Temprano y Trauma Relacional
- Master en Coaching con Inteligencia Emocional y PNL especializada en Hipnosis Ericksoniana
Aún estaba en mis veintes. Vino a visitarme un buen amigo desde Barcelona y decidimos dar una vuelta por Madrid. Acabamos en la Casa del Libro de la Gran Vía. Recuerdo que él me miraba fascinado cuando me dijo: «Parece como si estuvieras buscando algo muy importante escondido entre esos libros.» En ese momento no sabía qué era, pero ahora lo sé: me estaba buscando a mí misma.
MI HISTORIA
Nací y crecí con unos padres que hicieron lo mejor que pudieron con lo que les tocó y con lo que traían, como todos los que tenemos el privilegio de ser padres.
En mi caso, había más caos, secretos, silencio, gritos, resentimiento y heridas del pasado de lo que hubiera sido ideal para una niña. Y aunque no faltó lo básico, sí faltó la seguridad emocional, la escucha y el acompañamiento en los momentos difíciles por los que todo niño pasa, que quizá los adultos no son capaces de ver.
Para sentirme querida y segura me convertí en una niña ejemplar, de las que siempre se portan bien e intentan agradar a los mayores. Como ya había mucho conflicto en casa, intentaba no causar problemas para no empeorar las cosas.
Fue así que también desarrollé una gran capacidad para leer a los adultos y la energía de los ambientes que me rodeaban. Pero a costa de convertirme en la cuidadora silenciosa que no necesita nada. Y eso pasó a ser la parte de mi con la que aprendí a crear mis vínculos mi vida adulta, sin ser consciente de ello.
LA BÚSQUEDA
De alguna forma, era consciente de que no estaba satisfecha con mi vida, de que estaba tomando decisiones equivocadas. Pero no sabía qué hacer o qué cambiar. Así que pasé casi toda mi vida adulta buscando la pieza perdida: cómo podía mejorar, quién era yo, cuál era mi voz y qué me hacía feliz.
En el año 2004 la meditación llegó hasta mi y cambió mi vida. Fue el principio, la pista de despegue, pero en esa época, cuando decías que meditabas la gente pensaba que te pasaba algo raro. Fueron tiempos de mucha consciencia y reconstrucción, de sanción de patrones heredados del pasado que saboteaban mi presente y mis relaciones.
En 2010 me formé en las destrezas que más me habían servido hasta ese momento: Coaching, Inteligencia Emocional, PNL e Hipnosis y decidí cambiar de profesión para poder compartir mi aprendizaje y mi experiencia con los demás.
En todos estos años descubrí tres cosas: que los primeros años de vida marcan cómo aprenderemos a vincularnos siendo adultos, que esos vínculos marcan a su vez el límite de nuestra felicidad, y que recuperar la autenticidad perdida es la única vía de vuelta a una vida plena.
LA TRANSFORMACIÓN
En 2014 llegó la noticia más importante de mi vida: iba a ser madre, a los 40. Ahora sé que retrasé ese momento todo lo que pude porque, con todos mis traumas, no me creía capaz de darle a mi hija una infancia adecuada, mejor que la que me dieron a mí mis propios padres, aun con todo lo que ya sabía.
Entonces me especialicé en Desarrollo y Psicología Infantil, Inteligencia Emocional, Mindfulness, Teoría del apego y Trauma complejo, preverbal y relacional. Creé mi otro proyecto: mamaenequilibrio.com y convertí en mi misión doble no repetir los errores que me habían provocado tanto dolor, y ayudar a otros locos como yo dispuestos a darles a sus hijos una infancia mejor.
Sin embargo, esta experiencia en primera persona me enseñó que, tanto yo como las personas a las que ayudaba, sin excepciones, todos teníamos una dificultad básica para poder poner en practica lo que sabíamos que era lo correcto. Y esta dificultad provenía de los mismos patrones de infancia que se repetían en el resto de nuestras relaciones significativas: Había que resolverlas antes de poder empezar a hacer las cosas de otra forma.
Es entonces que, en 2022, creé innerimram.com -el viaje interior- para acompañar a estas personas a través de un Modelo Neuroafectivo Relacional, informado en trauma con un enfoque somático, para ayudarles resolver estas dificultades para superar sus patrones inconscientes y que fueran capaces de disfrutar de vínculos sanos y vivir en paz consigo mismos. Y en el caso de ser padres, ser sus mejores versiones para educar a sus propios hijos.
Es en lo relacional que nuestras heridas nos sabotean, pero también la puerta de salida, para empezar a sanar.
En mi experiencia con las personas que he acompañado durante todos estos años, siempre me he encontrado historias similares a la mía. Estos adultos de hoy, un día también fueron niños a los que no les quedó más remedio que desarrollar una actitud, un papel que les ayudó en ese momento a conseguir la atención, el cariño o la aprobación de los demás: el rebelde, la que se ocupa de todo, el alegre, el siempre positivo, la cuidadora… Pero cada papel que adoptamos, siempre tiene otras consecuencias no tan positivas.
Por dónde puedes empezar
Reserva una cita en mi calendario para contarme cuál es tu caso y yo te daré una idea de qué puede estar pasando en tu vida y cómo empezar a trabajar para …
Mejorar tus relaciones y crear vínculos sanos
Aprender a poner límites y decir lo que necesitas con claridad
Dejar de quedarte en bucle dando vueltas a la cabeza
Reducir las discusiones y el desgaste emocional
Gestionar mejor el estrés y la sobrecarga diaria
