Oct 28, 2025 | Transforma tu vida
El cortisol no es el enemigo: cómo tu historia emocional modula tu respuesta al estrés Vivimos en una cultura que nos invita a gestionar el estrés, a controlar la mente o a mantenernos positivos incluso cuando el cuerpo grita lo contrario....
Nov 21, 2024 | Transforma tu vida
¿Qué es la Terapia Somática? La terapia somática es un enfoque terapéutico que se basa en la idea de que el cuerpo y la mente están profundamente interconectados. Es por esto que las experiencias emocionales, especialmente los traumas, pueden quedar...
Ago 5, 2022 | Transforma tu vida
Cómo sanar nuestro ser integral: mente, cuerpo y emociones Trabajar nuestros traumas y situaciones difíciles de nuestra vida de forma integral es fundamental. Si lo hacemos conseguiremos seguir adelante con los aprendizajes obtenidos de la experiencia y dejar de...
Ago 5, 2022 | Transforma tu vida
¿Qué es nuestra sombra y cómo nos afecta? Esta muy de moda hablar de la sombra. Pero ¿qué es nuestra sombra y cómo nos afecta?? La sombra es el lugar en el inconsciente donde intentamos ocultar todo lo que nos dijeron que no estaba bien en nosotros o lo que nos causó...